灵芝（学名：Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst.）是灵芝科、灵芝属真菌。灵芝子实体大多为一年生，少数为多年生，有柄，小柄侧生。菌盖木质，木栓质，扇形，具沟纹，肾形、半圆形或近圆形，表面褐黄色或红褐色，血红至栗色，有时边缘逐渐变成淡黄褐色至黄白色，具似漆样光泽，盖表有同心环沟，边缘锐或稍钝，往往内卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管处常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黄褐色，管口近圆形，菌柄侧生、偏生或中生，近圆柱形，有较强的漆样光泽。担孢子卵形或顶端平截，双层壁，外壁透明、平滑，内壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。灵芝在世界各大洲均有分布，其中绝大部分生长在热带、亚热带和温带地区。中国是灵芝真菌资源分布广泛的地方，其主要分布于北京、河北、山东、江苏、浙江、福建、江西、湖北、湖南、广西、广东、河南、云南、四川、贵州、海南、台湾、陕西、山西、安徽、甘肃、西藏、香港等地。生于栎、壳斗科等多种阔叶树和松棵松属等木桩旁或根际地上，亦长在铁杉等针叶树上。灵芝属真菌大多生长在有散射阳光、树木较稀疏的地方或者空旷地带。宁波市奉化联众灵芝专业合作社主要经营破壁灵芝孢子粉、破壁孢子粉、灵芝孢子等产品，关于灵芝孢子粉禁忌灵芝孢子粉的正确吃法、灵芝孢子粉作用我们都会给大家详细的讲解。
灵芝破壁孢子粉是灵芝处于生长成熟期，灵芝孢子只有4-6微米，为活体，双重壁结构，从灵芝菌褶中飞出的微小卵形生殖细胞——灵芝的种子。 破壁后适合人体肠胃直接吸收。 外面被坚硬的几丁质酶包围，人体难以充分吸收。 它是灵芝的精华，具有灵芝所有的遗传物质和保健作用，那么，下面一起了解下什么是灵芝破壁孢子粉吧! 一、破壁 灵芝破壁孢子粉是指松花粉、灵芝孢子粉等细小且带有纤维质外壳，不能直接被人体吸收消化的物质。 容易消化吸收纤维素壁内的营养物质。 破壁方式大多有超声波、酶解、超低温、低温高频振动等多种方式! 其效果也不一样，通过人为的机械、物理化学方法、生物酶分解法破碎或去除纤维素外壁后，在低温条件下进行破壁，保持灵芝孢子的有效成分，采用低温物理破壁法进行规模生产。 二、灵芝与灵芝孢子粉的区别 吃了灵芝或者灵芝破壁孢子粉的朋友能区分这两种东西吗? 那么，为了更详细地了解灵芝和灵芝孢子粉，什么是灵芝孢子粉? 灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，和灵芝有联系和差异。 我们现在就来看看它们的不同。 灵芝破壁孢子粉是灵芝发育后期发射释放的种子，生物学上称为负载孢子，统称粉末状，一般称为灵芝孢子粉。 每个孢子直径只有4-6微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分。 灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，只有生产约100公斤的果实才能收集到1公斤的孢子粉。灵芝孢子粉比灵芝子实体强且具有全面的作用，它是灵芝的提取物部分，灵芝孢子粉在加强免疫方面远远高于母体灵芝。 药理试验表明，其药效是灵芝子实体的70倍以上。 以上介绍的就是什么是灵芝破壁孢子粉，如需了解更多，可随时联系我们!
做什么事情都讲究一个持之以恒不可以半途而废，调整身体更要实践这个道理，调整身体时要切忌猛药急功近利。否则很容易造成虚不受补的情况。调节身体的过程仍然需要细水流的过程。在慢慢做的过程中，要稍微改变身体的状态，才能从根部改善身体状态。 破壁灵芝孢子粉现在可以说是养生圈里的当红炸产品，受到很多爱好健康的朋友都尝试过这种中药食品，只要用过就对它的功能印象深刻。在帮助改善抵抗力低下、缓解三高等问题都有一定作用，可谓是一个很好的养生佳品。 因此，目前，大部分养生食品就是现在也非常流行的破壁灵芝孢子粉了，在座的各位可能没有听说过。事实上，这是我国中医里面一个非常有名的产品，灵芝孢子粉是灵芝表面的精华物质。坚持吃对我们的身体有很好的调节作用，慢慢地潜移默化，可以改变原来的身体状态。 灵芝孢子粉不容易被人体吸收，但经过破壁处理后，其中的营养成分很好地被我们的身体吸收。坚持吃这种灵芝孢子粉，可以克制这种反应质的释放，调节肾上腺皮质功能等问题，对提高能量、消除疲劳有非常好的作用。 另一方面，对神经衰弱和疲劳综合征、更年期综合征、阿尔茨海默病有很好的辅助作用，适合长期坚持摄取和提高体力。长期摄入有促进人体新陈代谢、加强微血管血液循环、防止老化、滋养皮肤、保持年轻活力等优点。 目前社会上大部分人的身体素质处于亚健康状态，抵抗力不足，容易患上很多疾病。灵芝温和无毒，大多数人都可以服用。
很多人可能听过“是药三分毒”这句老话。这个道理说的是无论什么药物在服用一段时间后都要换一换，不然身体内就会产生抗药性甚至是反受其害。 这个观点适用于西药。西医服用太多同样的药品会加重肝肾负担，破坏免疫系统。 对于中药来说，有一些有肝肾毒性的药材，也应该避免长期服用要，但是，这一点不适用于需要长期服用、扶正固本的中药。请注意，各大医书均记载有灵芝性平、无毒、味微苦，对于一般人来说可以长期食用，需要注意的是灵芝性平、温和，适合多数人服用，但是孕妇及儿童应注意避免服用。 灵芝孢子粉正是灵芝营养中比较丰富的部分。灵芝孢子粉的有效成分灵芝多糖和灵芝三萜可以提高免疫力，后者可以有效抵抗癌细胞。 但是灵芝子体内的灵芝多糖和灵芝三萜含量比较低，不能经常起到调节身体的作用，幸好现代有破壁技术，成功地将灵芝孢子粉的营养成分转化为能被人体吸收的物质。为了让我们的身体从中受益，那么到底我们长期坚持吃了灵芝孢子粉能够起什么作用？ 灵芝孢子粉基本没有副作用，长期服用也不会损害肝肾，受到很多人的喜爱。我们坚持服用后，可以预防口腔溃疡、口腔异味，经常吃灵芝孢子粉精力旺盛、无精打采，对我们提高睡眠质量也有很大帮助，同时可以预防三高，对我们的身体健康也有很大帮助。 1、改善代谢功能：破壁灵芝孢子粉可以起到肝脏解毒作用，促进肝脏对药物、毒药的代谢作用。另外，它还可以提高肝脏的再生能力，对肝脏有改善作用。另外，肝炎、胃炎、胃、十二指肠溃疡、糖尿病等疾病也可以吃灵芝孢子粉，对缓解疾病症状很有效。 2、提高免疫力：破壁灵芝孢子粉也能有效提高细胞免疫力，促进白细胞的增加，当然还能提高免疫球蛋白和补体的含量。当然，通过增加免疫器官胸腺、脾脏和肝脏的重量，可以有效抵抗一些亚健康疾病的发生。
谈到保健养生，很多人都知道要吃破壁孢子粉这样的产品，非常乐意选择。 但是，在服用中，有使用量和吃法等需要注意的问题，那么，下面一起了解下破壁孢子粉的吃法和用量吧! 破壁孢子粉怎么吃? 一、蒸鸡蛋 将新鲜鸡蛋打入盆中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，加入少许水和食用盐，仔细搅拌。 完全融化至水、盐、蛋、灵芝孢子粉四大块，用电饭锅或微波炉蒸可放心使用，味道鲜美滋养。 二、破壁孢子粉蜂蜜法 在破壁孢子粉中添加蜂蜜 三、破壁孢子粉排骨汤 猪排骨1.5斤，孢子粉5克，水适量，将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煮菜中，煮菜后慢慢加热1小时，加盐调味即可。 四、破壁孢子粉银耳羹 破壁孢子粉九克，银耳六克，冰糖十五克，在炉子上焖两个小时直到粘稠。 这样的汤对咳嗽有效果，长期饮用可以有效缓解焦虑、失眠、多梦、容易健忘等症状。 五、破壁孢子粉黑白木耳汤 灵芝粉、黑木耳、白木耳各6克，准备6个蜜枣、4两块瘦肉，炖烂。 这种汤料能有效滋润肺和胃，活血补脑，攻略癌细胞，还能降低人体血脂，防治冠心病。 六、灵芝孢子粉炖肉 任何肉类都可以，肉汤煮干后，加入灵芝孢子粉变为弱火。 这样炖的汤不仅味道鲜美，而且有助于缓解肝硬化患者的病情。 破壁孢子粉一天吃多少合适? 1、一般病症每次1-2克，每天1-3次; 重症的用量根据病情不同用两倍的热水溶解后饮用。 2、对于工作中出现的亚健康状态的人、内分泌紊乱、皮肤有斑点的女性和“三高”的人，建议每天2次、1次2克。 3、对于肝炎疾病患者，建议每天吃2-3次，每次2克。 4、对女性子宫、卵巢疾病患者，建议每天吃2-3次，每次2克。 5、建议早晚烧水空腹服用，不要和碱性食品一起服用。 现在销售的破壁孢子粉大部分都是通过破壁的，所以破壁孢子粉需要特别注意。 请注意，萃取时的水温在50以下即可，否则效果将大幅降低。 服用时尽量每天选择饭前30分钟，保持空腹状态，有利于破壁孢子粉中有效成分的吸收，提高效果和时间。破壁孢子粉的用量其实有一定差异，不同人服用时也有差异。 因为考虑到不同的人吸收和情况不同，正常人可以按照推荐量吃，但患者等建议增加使用量。 以上介绍的就是破壁孢子粉的吃法禁忌和用量，破壁孢子粉是调理身体养生的好东西，但我们平时也要注意食量，以免适得其反。
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟时期从灵芝菌褶皱中突出来的非常小的卵形生殖细胞——灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4 ~ 6微米，由活生物体、双壁结构和坚硬的甲壳素纤维素包围，人体很难充分吸收。打破墙壁更适合人体肠胃的直接吸收。 灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟时期从灵芝菌褶皱中突出来的非常小的卵形生殖细胞——灵芝的种子。它是灵芝的精华，具有灵芝的所有遗传物质和保健作用。 灵芝孢子粉的主要成分作用是什么？ 灵芝多糖 可以提高免疫系统的功能。降低血压，预防心血管疾病的发生。加快血液微循环，提高血液供氧能力，减少机体静止状态下无效耗氧量等。 灵芝三萜 灵芝三萜是灵芝的重要药理成分，灵芝的三萜成分对抗肿瘤有重要作用。三萜类化合物是ganoderma lucidum(孢子）、镇痛、镇静、抗衰老、缺氧等作用的主要效果成分。 改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化。加强肝、脾和胃肠功能，健全消化系统的运作。 天然有机锗 可以加强人体的血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内的自由基，防止细胞老化。、 腺嘌呤核苷 克制血小板聚集，防止血栓形成。 微量元素硒 微量元素有机硒：缓解疼痛，预防前列腺病变，与维生素C一起预防心脏病，提高性功能，硒是公开支持的一种微量元素。 灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有抗作用。灵芝孢子粉提取物可以提高小鼠腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶，糖皮质激素对小鼠脾脏DNA合成的克制作用和促进肝脏脂肪积累的作用[3]。给老鼠喂灵芝孢子粉有增强小鼠腹腔巨噬细胞吞噬和血清凝集功能的作用。大鼠脾脏指数和酸性非特异性酯酶染色也相应增加。灵芝孢子粉可以增强非特异性免疫功能，提高体液免疫水平和细胞免疫水平G。
