做什么事情都讲究一个持之以恒不可以半途而废，调整身体更要实践这个道理，调整身体时要切忌猛药急功近利。否则很容易造成虚不受补的情况。调节身体的过程仍然需要细水流的过程。在慢慢做的过程中，要稍微改变身体的状态，才能从根部改善身体状态。

　   破壁灵芝孢子粉现在可以说是养生圈里的当红炸产品，受到很多爱好健康的朋友都尝试过这种中药食品，只要用过就对它的功能印象深刻。在帮助改善抵抗力低下、缓解三高等问题都有一定作用，可谓是一个很好的养生佳品。

    因此，目前，大部分养生食品就是现在也非常流行的破壁灵芝孢子粉了，在座的各位可能没有听说过。事实上，这是我国中医里面一个非常有名的产品，灵芝孢子粉是灵芝表面的精华物质。坚持吃对我们的身体有很好的调节作用，慢慢地潜移默化，可以改变原来的身体状态。

    灵芝孢子粉不容易被人体吸收，但经过破壁处理后，其中的营养成分很好地被我们的身体吸收。坚持吃这种灵芝孢子粉，可以克制这种反应质的释放，调节肾上腺皮质功能等问题，对提高能量、消除疲劳有非常好的作用。

　　另一方面，对神经衰弱和疲劳综合征、更年期综合征、阿尔茨海默病有很好的辅助作用，适合长期坚持摄取和提高体力。长期摄入有促进人体新陈代谢、加强微血管血液循环、防止老化、滋养皮肤、保持年轻活力等优点。

    目前社会上大部分人的身体素质处于亚健康状态，抵抗力不足，容易患上很多疾病。灵芝温和无毒，大多数人都可以服用。