现在大家的生活水平越来越好了，开始买东西也不怕了。只要对身体好，对身体好，一般不会吝啬，但毕竟健康才是人享受生活的关键因素。好身体才能享受好生活，所以选择一款适合自己的日常补品是很多人的诉求。灵芝孢子是灵芝在生长成熟期从菌鳃中排出的微小的种子。它相当于植物的种子，是灵芝营养和药用价值的精华。它受到越来越多的人的喜爱，很多人会在听从亲朋好友的推荐后购买并试用。那么，下面一起了解下灵芝孢子粉食用方法！

　　灵芝孢子粉不是药，而是我们生活中补充营养、调理身体的滋补品。常用的食用方法如下：

　　1、灵芝孢子粉拌蜜

　　将1克灵芝孢子粉和半勺蜂蜜倒入保温杯中，用开水冲服。这样不仅可以减少热量，还可以改善口感。这是常用的方法。

　　2.灵芝孢子粉煎剂

　　将1克灵芝孢子粉放入电热杯或奶锅中，加水烧开，像炒中药一样煮3-5分钟。适合时间充裕的老年人或吸收功能弱、肠胃不好的人食用。

　　3.灵芝孢子粉蒸蛋法

　　将1克灵芝孢子粉加入蛋液中，搅拌均匀，蒸成蛋羹。味道鲜美，营养丰富，适合爱蒸鸡蛋的人。

　　4、灵芝孢子粉蒸馒头的方法

　　蒸馒头和面条时，将灵芝孢子粉加入面粉中揉匀，或加入少量蜂蜜或牛奶做成灵芝孢子粉馒头。一般不建议服用灵芝孢子粉胶囊，因为经常食会引起肠胃不适。

　　灵芝孢子是灵芝在生长成熟阶段从鳃中喷出的微小的椭圆形生殖细胞，即灵芝种子。灵芝的每个孢子只有4-6微米，是具有双壁结构的生物体，周围环绕着坚硬的甲壳质纤维素，人体难以充分吸收。破壁后更适合人体胃部直接吸收。它凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的所有遗传物质和保健功能。为了更好地促进灵芝孢子粉的吸收，建议分三个时间段服用，早上饭前、午餐后和晚上饭后(或睡前半小时)服用。酒前或酒后服用灵芝孢子粉，可达到保肝醒酒的功效。

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