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灵芝孢子粉的正确吃法

分类:新闻资讯

来源:大珍灵芝

发布时间:2022.07.26

对于身体处于亚健康状态的人来说,服用保健品有助于增强体质,改善亚健康状态。灵芝孢子粉是一种常见的保健品,可以提高免疫力,保护肝脏。但是服用灵芝孢子粉的时候要注意正确的方法,以免影响其效果。让我们来看看灵芝孢子粉的正确吃法。

灵芝孢子粉适合饭前服用,有利于更好地吸收营养。但长期饭前服用灵芝孢子粉会对胃肠道产生一定的刺激,长期服用可能会引起胃肠道不适。因此,如果胃相对较弱,可以选择饭后服用灵芝孢子粉。儿童脾胃相对较弱,不适合服用灵芝孢子粉。

破壁灵芝孢子粉是由灵芝孢子粉破壁加工而成。当灵芝进入成熟期时,会喷射出大量的卵形生殖细胞,即灵芝孢子(粉),即灵芝的种子。外壁双层坚硬。人体很难直接吸收营养物质。只有破壁后,里面的有效成分才能被人体吸收利用。这是一种非常珍贵的保健品。那么吃破壁灵芝孢子粉的正确方法是什么呢?

灵芝孢子粉的正确吃法:每天早晚饭前1小时空腹服用,有利于人体吸收灵芝孢子粉的营养成分。可直接口服或用温水冲洗,每次可直接取2-3克灵芝孢子粉,服用后可喝适量温水,或取2-3克灵芝孢子粉直接放入杯中加入50-60度温水冲洗。注意一定要用温水啊,不要用热水,水太热会破坏其有效成分的营养。服用破壁灵芝孢子粉时,避免吃一些辛辣的食物,如山楂、柠檬、辣椒、浓茶等。

灵芝孢子粉是一种滋补营养的保健品,能增强人体免疫力,强身健体。除了保证灵芝孢子粉的正确吃法外,还要适当运动,强身健体,更好地提高免疫力。