灵芝粉是上等药材，对健康很有好处。性质平和，没有毒性和副作用老少皆宜。但是很多人在区分灵芝粉和灵芝孢子粉时候，会疑惑两者是一样的吗，其实不是。

    所谓灵芝粉是用灵芝子实体经过超微分更新制成的粉末，是成熟的灵芝子实体的粉末形式。这种粉状的东西是为了使人体更容易吸收和利用。但是与灵芝孢子粉相比，它的有效成分比较低。

    灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟时期从灵芝菌褶皱中突出来的小的卵形生殖细胞灵芝的种子，表面上被坚硬的纤维素外壁破坏，这种坚硬的外壁被破坏后更容易被人体吸收，是灵芝的精华，所含成分包括有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质。

    一、灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

    1、不同的价值这是另外两种物质。灵芝孢子粉的营养价值更高，价格也更高。

    2、味道的差异，灵芝粉的味道比较苦，纯粹的灵芝孢子粉味道没有明显的苦味，所以这两种味道存在一定的差异。

    3、颜色不同，这两种物质的颜色都不一样。相比之下，灵芝粉比较浅褐色一些，而灵芝孢子粉的颜色比较粉浅一些，选择时，应该选手指和食指轻轻摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物，这样的为上等灵芝孢子粉。

    4、形状差异但是这种差异只有在高科技显微镜下才能看到。灵芝粉孢子粉是椭圆形的，放大镜下的灵芝粉更粗。

    二、灵芝孢子粉的作用，主要成分有灵芝多糖、灵芝酸、腺苷、以及10多种碱、乳酸、氨基酸、纤维素、微量元素等。它的药用价值也很广泛，对心脏、肝、脾、肺、肾都有一定的作用。生活中的合适人选也很广泛，健康的人经常用灵芝粉冲水喝，这对提高身体力大有帮助。